宣導資料
【溫暖關懷】季節變換溫差大,慎防腦心血管疾病
張貼時間:2024-12-10
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一、最近天氣多變化,有時氣溫驟降或乍暖還寒,請多關心65歲以上長者及三高患者應慎防心血管疾病, 提醒您 保健心腦5步驟:
1.添衣保暖
2.戒菸少酒
3.適度運動
4.定期健檢
5.注意徵兆
二、心血管疾病總無情 健康生活型態要力行
雖然老化是心血管疾病危險因子之一,但不代表年輕族群就沒有罹患腦心血管疾病的危機,而三高更是重要的危險因子! 如果出現下列心臟病及腦中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期:
(一) 心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療,更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,一樣要注意。
(二)中風徵兆:牢記FAST(快、快、快)中風口訣:
「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」,把握黃金時間搶救急性中風:
1.「F」就是FACE-臉歪:請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM-手垂:請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂。
3.「S」就是SPEECH-大舌頭:請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫:
當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,通知119緊急送醫,爭取治療的時間。
三、敬請參考相關防治措施(如附件)
v衛教影片與您分享:
- 預防心血管疾病 症狀就醫篇(國語)https://youtu.be/P9z6pgH2YYg?si=SY8z_8L_5W6GCz6W
- 預防腦中風-父女篇30秒廣播帶(台語) https://youtu.be/sngYIlOi_cw?si=ba3i63kgTh3vxMSb
- 腦中風健康識能推廣:https://reurl.cc/e8OrMK
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